Kunci Disiplin Diri

Hingga kini penularan virus masih terus terjadi. Upaya pencegahan dan pengobatan COVID-19 diupayakan dengan berbagai pendekatan, salah satunya medis. Peneliti Universitas Airlangga (Unair) Dokter Purwati bersama Badan Intelijen Negara dan Gugus Tugas Nasional terus melakukan penelitian untuk memutakhirkan resep penyembuhan COVID-19. Pihaknya melakukan penelitian terkait dengan regimen kombinasi obat dan juga jenis stem cell yang efektif

Disiplin diri dimulai dengan kemampuan untuk mengontrol perilaku Anda. Itu berarti memotivasi diri sendiri untuk melakukan apa yang perlu Anda lakukan, dan menghentikan diri Anda untuk melakukan hal-hal yang buruk bagi Anda. “Kemampuan untuk mengontrol” hanyalah permulaan, dan disiplin sejati adalah ketika Anda telah melatih pikiran Anda sedemikian rupa sehingga Anda secara konsisten mendapatkan perilaku yang Anda inginkan

Disiplin mungkin tampak seperti masalah kemauan. Namun, ini menyiratkan hanya mendorong diri kita lebih keras untuk melakukan sesuatu, bahkan ketika kita merasa sengsara, atau melawan godaan. Ini adalah resep yang bagus untuk stres dan kekecewaan, tetapi ada cara yang lebih baik untuk menjalani hidup yang disiplin

Tips Disiplin Diri

Pernahkah Anda begadang sepanjang malam membicarakan sesuatu yang menarik? Kemudian Anda tahu kekuatan apa yang dimiliki pikiran atas tubuh. Tidur dapat ditunda jika kita dimotivasi oleh diskusi yang penuh gairah, dan tidak membutuhkan banyak kemauan untuk terus melakukan sesuatu saat Anda menikmatinya. Itu memberi kita kunci disiplin diri

Cobalah untuk menikmati apa yang Anda lakukan dan berenergi. Tekad Anda naik dan turun seiring dengan tingkat energi Anda, jadi mainkan musik yang energik, bergerak, tertawa, dan cari bagian menarik dari proyek apa pun yang sedang Anda kerjakan. Setelah Anda mengidentifikasi pemacu energi dan motivator terbaik Anda, buatlah daftar, dan latih otak Anda untuk menggunakannya kapan pun Anda membutuhkan disiplin

Permudah diri Anda. Jika Anda merasa stres ketika memikirkan untuk melakukan pengembalian pajak, misalnya, jangan pikirkan! Cukup letakkan formulir di mana Anda dapat mengerjakannya nanti. Kemudian lakukan hanya satu bentuk, dan kemudian bentuk lainnya. Apa pun tugas yang ada, Anda dapat menemukan motivasi yang cukup untuk beberapa langkah kecil. Mulailah melatih pikiran Anda untuk mengambil langkah itu segera setelah Anda memikirkannya, dan langkah selanjutnya menjadi lebih mudah

Disiplin Diri Dan Kesadaran Diri

Bagaimana jika kue itu memanggilmu. Terkadang sulit untuk menahan godaan, bukan? Kemauan adalah ide yang bagus, tetapi ini adalah solusi yang lebih sederhana: berhenti berdiri di depan kue! Ini adalah pelajaran yang mudah dipahami, jadi latih diri Anda untuk menerapkannya secara rutin. Jangan menyimpan bir di rumah jika Anda tidak ingin meminumnya. Jangan pergi sendirian ke bar jika Anda ingin mempertahankan pernikahan yang setia. Jauhi orang-orang yang membawa Anda pada masalah

Disiplin tidak berarti kebal terhadap godaan. Silakan dan kembangkan tekad untuk mengatakan tidak, jika Anda bisa, tetapi mengapa tidak juga memiliki kebijaksanaan untuk menghindari godaan? Ketahuilah di mana resistensi Anda rendah, dan jangan tempatkan diri Anda dalam situasi itu. Apakah ini lebih masuk akal daripada melawan pertempuran yang tidak berguna dengan diri Anda sendiri?

Melawan perasaan adalah pertarungan yang kalah. Jauh lebih efektif untuk mempelajari diri sendiri. Bagaimana Anda bersemangat dan termotivasi? Dimana kekuatan dan kelemahan Anda? Pelajari tentang diri Anda, dan mulailah menggunakan apa yang Anda pelajari untuk membuat perilaku yang Anda inginkan menjadi mudah. Itulah kunci disiplin diri

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *